Galaretka z nektaru z truskawkami i jogurtem greckim
Lista przepisów DrukujDrukuj

Galaretka z nektaru z truskawkami i jogurtem greckim

Składniki

400 ml nektaru pomarańczowego Valfrutta (kartonik 1500 ml)
100g świeżych truskawek
200g jogurtu greckiego
2 łyżki cukru
2 arkusze karuku

Galaretka z nektaru z truskawkami i jogurtem greckim

Trudność

średnia trudność

Czasy przygotowania i gotowania

120 min

Nadaje się dla

Osoby cierpiące na celiakię, Dzieci 3-6, Dzieci 6-12, Nastolatki, Dorośli

Przepis dla:

4 osób

Okazja:

Obiad dla dwojga

Przygotowanie:

Mocz karuk w misce z zimną wodą przez około 10 minut. W międzyczasie rozgrzej jogurt w małym rondlu (lub w kuchence mikrofalowej) z cukrem, dodaj arkusz karuku i wymieszaj. Wlej do 4 foremek i włóż do zamrażarki. W międzyczasie posiekaj truskawki i odłóż je na bok. Podgrzej nektar truskawkowy jak wyżej i dodaj resztę arkusza karuku. Wyjmij 4 aluminiowe formy z zamrażarki, przykryj kawałki truskawek i polej je nektarem. Wstaw do zamrażarki na 40' lub do lodówki na 3 godziny, aby umożliwić stężenie. Użyj widelca, aby odciąć krawędź aluminiowej formy i otwórz ją, aby usunąć tartę bez jej łamania, lub użyj form silikonowych. Dla dzieci: rada dietetyków Valfrutta. W miarę możliwości zamiast białego cukru użyj cukru brązowego (zawiera więcej witamin, sodu, wapnia i potasu).

Udostępnij przepis:

Enter your data and access

Password dimenticata?

Non sei ancora registrato? Registrati