Humus z sezamem
Lista przepisów DrukujDrukuj

Humus z sezamem

Składniki

100g suszonej ciecierzycy Valfrutta - gama produktów Classic
50g jogurtu pełnotłustego
20g ziaren sezamu
1 cytryna
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
sól i pieprz

Humus z sezamem

Trudność

łatwo

Czasy przygotowania i gotowania

45-60 min

Nadaje się dla

Miłośnicy warzyw, Dzieci 6-12, Nastolatki, Dorośli

Przepis dla:

4 osób

Okazja:

Rodzinny obiad, Obiad z przyjaciółmi, Obiad dla dwojga, Jedzenie na świeżym powietrzu

Przygotowanie:

Gotuj ciecierzycę w 1 litrze lekko osolonej wody przez około 1 godzinę. Moczenie ich przez noc skraca czas gotowania o połowę. Odsącz i umieść w blenderze z jogurtem, sokiem z cytryny, 2 łyżkami oleju, solą i pieprzem. Podawaj w małych naczyniach, ozdabiając je sezamem i dołączając grzanki lub czipsy.

Udostępnij przepis:

Enter your data and access

Password dimenticata?

Non sei ancora registrato? Registrati