Frutta d’estate: gusto, leggerezza e benessere!
L’estate è sinonimo di sole, mare e relax... ma anche tanto cibo! Tra pranzi al mare, gelati sotto l’ombrellone, picnic all’aria aperta e lunghi aperitivi tra amici, i momenti conviviali si moltiplicano e, seguire un'alimentazione equilibrata e salutare può essere una vera sfida.
In questo scenario festoso ricco di pasti fuori casa, la frutta si rivela un’alleata preziosa: fresca e gustosa, è un boost di energia naturale per il nostro organismo!
Grazie al suo elevato contenuto di acqua, aiuta a mantenere l’idratazione, reintegrando i liquidi persi con le alte temperature, ma senza appesantire! Anguria, melone, pesche e albicocche non solo dissetano, ma contengono anche vitamine e minerali essenziali, come magnesio e potassio, utilissimi per contrastare la stanchezza psico-fisica, i colpi di calore e i cali di pressione.
Inoltre, la frutta è una scelta leggera e nutriente che soddisfa la voglia di dolcezza in modo sano e naturale, evitando i sensi di colpa. Un’ottima alternativa per chi segue una dieta ipocalorica e non può concedersi un gelato al giorno!
Come gustare la frutta sotto l’ombrellone?
Stai organizzando una giornata in spiaggia, ma non vuoi rinunciare alla freschezza della frutta? Portare la frutta in spiaggia è semplice: basta scegliere varietà resistenti oppure preparare a casa pratiche macedonie in contenitori ermetici. In questo modo, potrai gustare cubetti di melone e anguria sotto l’ombrellone, proprio come se fossi a casa!
Una pratica alternativa è congelare la frutta a pezzi la sera prima. Ci hai mai provato? Melone, fragole e frutti di bosco si trasformano in ghiaccioli naturali che ti rinfrescheranno tra un tuffo e l’altro!
E per chi deve affrontare un lungo viaggio in macchina o in treno? Niente paura! Le confezioni monoporzione di Valfrutta sono ideali per spostarsi senza rinunciare al gusto e al benessere della frutta. Scopri tutta la Frutta in pezzi: la frutta in lattina o in vasetto, a lunga conservazione, è perfetta quando non hai un frigorifero a disposizione!
Spuntini Valfrutta, per grandi e piccini!
Se vuoi stupire i tuoi bambini (e non solo), scegli snack di frutta originali e facili da trasportare in spiaggia.
Ecco alcune idee di Valfrutta:
- Triangolini Morbidini: disponibili in vari gusti, come mela-fragola o mela-banana, sono ideali per una merenda veloce e nutriente. Sono confezionati in comode bustine monodose, facili da aprire e da gustare direttamente, senza bisogno di cucchiaini o piatti, e per questo perfetti da infilare nello zainetto da spiaggia!
- Polpe di Frutta 100%: realizzate con frutta fresca e senza zuccheri aggiunti, queste puree sono disponibili in diversi gusti, tra cui mela e pera. Sono confezionate in pratici vasetti, facili da trasportare e da gustare in qualsiasi momento della giornata. Un vero concentrato di benessere da portare sempre con sé! Scopri tutte le polpe di frutta e scegli quella più adatta ai tuoi bambini e alla tua famiglia!
- Frutta e vai!: sono ideali se sei sempre in movimento ma non vuoi rinunciare a uno stile di vita sano, anche sotto il sole d’agosto, oppure semplicemente se desideri uno snack energizzante e gustoso a base di frutta.
Queste merende per grandi e piccoli sono pratiche, non sporcano ed evitano la tentazione di merendine troppo caloriche o ricche di zuccheri processati. Puoi consumarle in qualsiasi momento: dopo una nuotata, una partita a beach volley o una passeggiata sul bagnasciuga.
Inseriscile nella borsa frigo con qualche cubetto di ghiaccio al mattino: le gusterai freschissime anche dopo ore! E ricorda, una bottiglietta d’acqua non deve mai mancare: oltre alla frutta, l’idratazione è fondamentale!
